Så skapar du en bekväm och effektiv arbetsplats

Spenderar du många timmar framför datorn med ditt arbete? Då är det av största vikt att ha en ergonomisk korrekt arbetsplats, både för ditt välbefinnande och din produktivitet. Ett välorganiserat skrivbord minskar risken för belastningsskador och ökar din komfort under arbetsdagen.

Hitta rätt hjälpmedel hos Office Depot

Office Depot är ett företag som erbjuder ett brett sortiment av kontorsartiklar för att hjälpa dig att skapa en bättre arbetsplats. En viktig produkt, som ibland är förbisedd, är skrivbordsunderlägg. De skyddar inte bara ditt skrivbord utan bidrar även till ökad komfort för din kropp. Ett skrivbordsunderlägg ger en jämn och mjuk yta som underlättar när du använder mus och tangentbord, vilket kan förebygga överansträngning i handleder och armar. Hos Office Depot hittar du skrivbordsunderlägg i olika material och storlekar som passar både hemmakontoret och det professionella kontoret.

Fler tips för ergonomi på arbetet

Ergonomi handlar om att anpassa sin arbetsyta för att minska fysiska påfrestningar på kroppen. Förutom skrivbordsunderlägg, listar vi här några fler viktiga tips:

• Tänk på hur du sitter: Se till att du sitter upprätt med fötterna platt på golvet och att knäna är i 90 graders vinkel. Din stol bör ge stöd för både rygg och armbågar.
• Rätt höjd på skrivbordet: Höjden på ditt bord bör vara sådant att det hamnar precis under armbågarna och går i linje med de. Se också till att den övre delen av datorskärmen är i höjd med dina ögon.
• Ge tid för pauser: Regelbundna pauser är viktiga för att undvika belastningsskador på framförallt ryggen. Enkla tips som att ställa sig upp, stretcha ut muskler och gå runt i några minuter varje timme kan hjälpa att minska spänningar i kroppen.

Det är avgörande för både bekvämlighet och effektivitet att du säkerställer att din arbetsplats är anpassad för en heldags sittande. Genom att använda rätt hjälpmedel samt följa ergonomiska riktlinjer kan du förebygga många skador på kroppen. Dessa tips hjälper inte bara din fysiska hälsa, utan även det mentala, genom att öka din produktivitet.

Skräddarsydda IT-lösningar: nyckeln till effektiv digitalisering

I en värld där digitalisering blir allt viktigare, är skräddarsydda IT-lösningar avgörande för att företag ska kunna möta unika affärsbehov. Genom att anpassa tekniken till specifika krav kan organisationer skapa långsiktiga konkurrensfördelar och förbättra sin effektivitet.

Hitta din ultimata IT konsult hos Precio Fishbone

Det svenska IT-konsultföretaget Precio Fishbone specialiserar sig på att erbjuda kundanpassade lösningar inom mjukvaruutveckling, systemintegration och molntjänster. De hjälper både privata och offentliga organisationer att förbättra sina affärsprocesser genom smarta och innovativa teknologiska lösningar, vilket gör dem till en pålitlig partner för digital transformation​. Vare sig du behöver hjälp med tjänster som automation och webbutveckling eller är i behov av produkter, så som ett flertal Microsoft alternativ, så är det ingen tvekan om att Precio Fishbone är ett idealt val.

Fördelar med att använda IT-lösningar

Det finns många fördelar med att välja skräddarsydda IT-lösningar från Precio Fishbone. Deras lösningar är designade för att möta företagets specifika behov och kan anpassas efter verksamhetens utveckling. Detta ger företagen större flexibilitet, effektivitet och kontroll över sina processer. Med deras expertis inom systemutveckling och automation kan Precio Fishbone hjälpa företag att automatisera återkommande uppgifter, minska kostnader och säkerställa högre precision och snabbhet​.

Sammanfattningsvis erbjuder Precio Fishbone inte bara teknisk support, utan de blir en strategisk partner som säkerställer att IT-lösningarna anpassas och optimeras efter varje kunds unika behov.

Snabbare utveckling med hjälp av datorer

Att datorer och surfplattor blir en allt större del av lärandet är egentligen inget konstigt, men trots det höjer många föräldrar ändå på ögonbrynen och undrar vart de klassiska och traditionella läromedel tagit vägen. Varför använder barn i lågstadieålder surfplattor istället för vanliga böcker och varför skriver man på tangentbord istället för med penna och papper?

Den främsta orsaken till att datorer tar sig in allt mer i skolor är helt enkelt för att de har visat sig ha många fördelar och hjälper barnet att lära sig läsa och skriva mycket snabbare. Redan i förskolan får många barn testa på att använda teknik, men då främst genom surfplattor som är enklare för barnet att använda sig av.

Fördelar med datorkunskap för barn

Det finns många fördelar med att använda datorer redan från en ung ålder. Enligt en studie som utfördes av Örebro Universitet kom man fram till att barn får en snabbare förståelse för innehållet i texter, samtidigt som de själva kan skriva och formulera sig på ett mer genomarbetat sätt.

• Lär sig läsa och skriva snabbare.
• Bättre förståelse för texter.
• Ett mer genomarbetat språk.
• Bättre på att kommunicera.
• Tydligare texter.

Lär ditt barn att använda en dator

Det råder ingen tvekan om att datorer är en del av vårt samhälle och det innebär att grundläggande datorkunskaper är ett måste, även för barn. I dagens teknikdrivna samhälle använder man datorer till väldigt mycket och allt fler saker utförs nu online. Det handlar inte bara att lära sig använda Word och andra klassiska datorprogram, utan även att kunna studera på distans. Det är t.ex. inte ovanligt att vissa skolor erbjuder bärbara datorer till eleverna, alternativt surfplattor eller möjlighet att utföra arbeten på den privata datorn i klassrummet.

Även om allt fler barn blir introducerade till teknikens värld tidigt är det fortfarande många som saknar de grundläggande kunskaper som krävs för att klara av att hantera en dator, men som förälder eller lärare kan du hjälpa barnet att komma igång snabbare. Här nedan har vi listat smarta knep och vägledning som du kan använda dig av.

Steg 1: Starta datorn

Det första steget i att förstå en dator är genom att kunna starta den. Förklara var komponenterna sitter och var strömbrytaren finns. Lär barnet hur man slår på en dator, hur man använder sig av musen och vad tangentbordet är till för.

Steg 2: Skapa en personlig profil

Ditt barn behöver inte förvirras av avancerade bokföringsprogram och andra program som inte kommer användas. Skapa en egen profil till barnet och ta bort allt överflödigt. Internet och Word är oftast tillräckligt.

Steg 3: Användande

Gå tillsammans igenom hur man använder sig av ett tangentbord, vad knapparna betyder och hur man öppnar/stänger dokument. Just användandet av musen kan vara extra svårt, så lägg extra fokus på detta i början. Att lära sig använda en sökmotor som Google är också ett bra första steg.

Öka den digitala närvaron för data- och IT-företaget

Om du driver ett data- och IT-företag och inte har en webbsida för företaget är det hög tid att skaffa en. En bra webbsida kan nämligen öka företagets försäljning men även bidra till att företaget får trogna och återkommande kunder. För att få en riktigt bra hemsida är det bästa att anlita en webbyrå som kan sin grej. När du anlitar en webbyrå säkerställer du att företaget får en riktigt bra webbsida. Det är väldigt svårt att själv bygga upp en webbsida som håller måttet om du inte har kunskapen som krävs.

En webbsida är en bra investering

Alla konsumenter, även företagets trognaste kunder, använder nätet för att söka efter råd, hjälp, betyg och jämförelser för att alltid hitta det bästa erbjudandet. Det är ett tecken på att människor använder nätet dagligen för att göra bra affärer och alltid försäkra sig om att de får det bästa priset. Genom att ha en bra webbsida kan du på ett kostnadsfritt och väldigt effektivt sätt bemöta kundernas efterfrågan men även bibehålla engagemanget för företagets redan trogna kunder. En bra webbsida som kommer fram i olika sökningar kan även bidra till att locka nya kunder till företaget och därmed öka försäljningen.

Använd sociala medier för att driva trafik till webbsidan

Det kostar såklart att bygga upp en webbsida men när du väl har en bra webbsida är det en investering som med största sannolikhet kommer att ge en bra avkastning. En webbsida som är färdig kräver inte jättemycket underhåll och det kostar inte mycket att ha en webbsida på ett webbhotell. Du kan se webbsidan som navet i företagets digitala närvaro. Det är perfekt att använda olika sociala mediekanaler för att driva trafik till webbsidan. Det viktiga är att finnas på rätt sociala medier, där företagets målgrupp finns.

Företag som har en webbsida är mer trovärdiga

En bra webbsida kan även vara till stor hjälp när det kommer till att stärka data- och IT-företagets varumärke. Det är viktigt att ha ett starkt varumärke idag. En annan sak som är bra att ha stenkoll på är företagets målgrupp. När du känner målgruppen kan du anpassa både webbsidan och marknadsföringen efter behovet målgruppen har. Avsaknaden av en webbsida kan idag skapa tvivel hos potentiella kunder. Kunder förväntar sig att företag har en fungerande webbsida och att den håller en viss kvalité. Därför är det viktigt att anlita en webbyrå för att ditt data- och IT-företag ska anses vara trovärdig.

Radonmätning samlar värdefulla data för din hälsa

Röj undan risken att drabbas av cancer och trötthet – se till att din bostad är radonfri! Att mäta radon är viktigt ur hälsosynpunkt. Frisk luft i bostaden är hälsofrämjande och ger ett högre välbefinnande. Du kan inte upptäcka radonet. Det är en radioaktiv, lukt- och färglös gas som smyger sig på och inte märks om man inte mäter för att finna den.

Mät radon och håll dig frisk

Långvarig exponering av radon kan göra att du drabbas av lungcancer. Om du röker är risken ännu större. Sambanden är klarlagda i flertalet undersökningar. Som exempel andas en tvåbarnsfamilj ungefär 20 liter luft per minut och du själv som vuxen person drar i dig 6 liter i minuten. Det finns en hög medvetenhet om behovet att äta bättre och att motionera, men det är sällan man tänker på luften som vi inandas. Om du vill mäta radon kan du kontakta en av de många aktörer som utför mätningar, en av de allra bästa är https://radea.se/ som är erfarna och mycket professionella.

Mät med smart radonteknik

Du kan beställa denna smarta teknik direkt på https://radea.se/ – du erhåller mätdosorna och sätter upp dem för att de ska samla data. Syftet med en radonmätning är att kontrollera att radonhalten i din bostad inte överstiger den referensnivå på 200 Bq/m3 som anges i strålskyddsförordningen. Bq betyder Becquerel per kubikmeter luft inomhus. 1Bq/m3 betyder också att en atom faller sönder per sekund i en kubikmeter luft.

En mätning visar om radonhalten i din bostad är högre än den referensnivå som gäller, det vill säga 200 Bq/m3. Om insamlad data visar att radonhalten är högre än referensnivån ska man vidta åtgärder för att sänka radonhalten till rimlig nivå. En mätningsperiod ska pågå under två till tre månader. Vinterperioden är idealisk för att utföra mätningar, oktober till april är en utmärkt period – under ” eldningssäsongen”. Detta ger en mycket bra kvalitet på mätningen eftersom man håller fönster och dörrar stängda. Mätningens kvalitet påverkas också av mätningens längd, ju längre mätning desto noggrannare blir den.

Mätprotokoll och mätpuckar – spännande teknik

Mätningen sker oftast i utrymmen där familjemedlemmarna vistas mest, det är här man vill kontrollera luften. Man mäter vanligtvis inte toalett och klädkammare till exempel. Det första man gör är att fylla i ett mätprotokoll. Här finns all information om hur dosan är placerad samt en del information som behövs. Mätningen startar så fort du tar ut mätpuckarna. Om du använder programmet från https://radea.se/ för mätning går det snabbt och enkelt och du kan också ringa dem och be om goda råd eller support.

Egenkontroll för fastighetsägare

Radonmätningar ska vara vardagsmat för dig som är fastighetsägare. Detta är en slags egenkontroll som fastighetsägaren är skyldig att ha en rutin och kontrollfunktion för eftersom den påverkar de boendes hälsa. Miljöförvaltningens rekommendation är att man ska radonmäta vart 10:e år för att föregå läckor som kan uppstå då en äldre byggnad blir otät. Efter ombyggnation eller exempelvis stambyten och förändringar av ventilationssystemet bör man också utföra en radonmätning.

Radonmätning är en smart och spännande teknik som fyller en viktig funktion, med en bra partner som https://radea.se/kan du upprätta ett program som fungerar löpande.

Smart IT i bilen och extraljusramp

De flesta bilar idag har någon form av datateknik och inbyggt IT-system som GPS, styrsystem eller till exempel wifi med tillgång till internet. Det kan finnas många fördelar med att ha smart datateknik i bilen när man är ute och kör. När man skaffar sig en modern bil med datateknik och IT-funktioner, kan man även behöva andra smarta tillbehör. Bor man ute på landet där det inte alltid finns så mycket belysning, kan det vara smart att skaffa sig en extraljusramp från nordeye.com.

Extraljusramp till mörkerkörning

Att bo på landet med en bil som har smarta datasystem som GPS och tillgång till wifi, kan vara extra bra då man är mer avsides från bekvämligheter i stan. Det passar då även bra att ha en extraljusramp från Nordeye då det kan bli riktigt mörkt på landsbygden, särskilt vintertid. På nordeye.com har man tillgång till ett stort utbud av ljusramper som har kraftfulla LED-lampor av hög kvalitet, bra funktioner och många modeller. Fina och hållbara extraljusramper på nordeye.com kommer i stilrena utföranden och med trygga garantier. Att köpa en extraljusramp från Nordeye är det bästa valet för en riktigt god sikt i mörkret när man kör. Fördelen med en extraljusramp till bilen, är att den kan passa till personbil, transportbilar eller till exempel till lastbilar.

Smart teknik att ha på landet

Att ha IT-teknik och data i en bil är idag vanligast i de flesta bilar och på landet har man alltid stor nytta av detta om allt annat internet till exempel skulle stanna av i huset. Särskilt viktigt med datateknik i en bil är det inbyggda GPS-systemet. En annan teknik som baseras på IT och data är mobiltelefoner. Bor man avsides på landet är det extra viktigt att ha tillgång till en mobil. Vill man skaffa en bra mobil och spara pengar, kan man köpa en begagnad iPhone 12 av hög kvalitet som kan vara en trygghet för att nå omvärlden. Har man då också en extraljusramp på bilen, kan man få bra sikt om man akut måste åka iväg på natten om något kanske har hänt.

Genom att man har den teknik man behöver på landet, får man en tryggare tillvaro. Har man kanske nyss köpt sitt hus på landsbygden för att bo i permanent, kan man också kontrollera radon i huset för ett säkert boende. Då ska man använda en mätdosa för radon då en säker radonmätning kan samla viktiga data som visar om man har radon i huset eller inte. När man har en trygg tillvaro på landet tack vare extraljusramp på bilen, eller smart teknik i bilen och i hemmet, behöver man inte känna sig otrygg ute på landsbygden.

Jobba med data och IT som egenföretagare

Att jobba som data och IT-konsult är något som många väljer att göra. Men det är mycket att tänka på när du arbetar som konsult jämfört med när du är anställd. När du arbetar som konsult och tar uppdrag som inte innebär att du är på plats hos en kund kan det vara fördelaktigt att ha en kontorsplats. Ett bra alternativ är att hyra en kontorsplats på ett Kontorshotell som egenföretagare. Det finns många olika kontorshotell som du kan hyra plats hos.

Bygg ett kontaktnät på kontorshotell

Det kan vara en bra idé att hitta ett kontorshotell där det sitter fler som jobbar inom data och IT. Då kan du utbyta tankar och idéer med andra i samma bransch. Det kan vara väldigt bra att även bygga ett kontaktnät. Du vet aldrig när du kan ha nytta av att känna olika sorters människor. Du får även sällskap och kan småprata med olika personer på fikarasten vilket kan vara mycket värt. Det finns alltså många fördelar med att sitta på ett kontorshotell.

Uppdragen kan vara väldigt olika

Att jobba som IT-konsult är ett varierande yrke. Du behöver även tänka på allt som rör företag, exempelvis saker som pension och skatt. Uppdragen kan skilja sig mycket åt. Du kan få kunder från olika branscher som har helt olika behov. Det är väldigt utvecklande att arbeta med olika saker. Arbetet är helt enkelt väldigt varierande tekniskt, affärsmässigt och socialt. Konsultyrket kan även vara krävande. Kunderna vill ha det allra bästa och du vill helst av allt inte vara sämre än kundernas förväntningar. Det innebär att du kan få jobba hårt. Men hårt arbete lönar sig i längden och du kan på så sätt bygga upp ditt rykte.

Lyckas som konsult

För att lyckas som data och IT-konsult behöver du vara förändringsbenägen eftersom du byter uppdrag relativt ofta. Det är även en fördel om du utrustar dig med mod när du ska vara konsult. Du måste våga säga ifrån och stå upp för saker och ting om du anser att kunden är på väg åt fel håll. Det krävs även att du är flexibel. Uppdragen kan skilja sig mycket åt och då behöver du kunna ställa om efter kundens behov och önskemål. Just nu är det en stor efterfrågan på IT-kompetens vilket är bra om du ska slå dig in i den branschen.

Sälj fakturor och få bättre likviditet

När ditt IT-företag börjar få dålig likviditet är det dags att ta reda på varför och se om det finns något man kan göra åt saken. Dålig likviditet kan bero på många saker, men en vanlig orsak är att fakturorna inte betalas i tid. Genom att sälja fakturorna förbättras likviditeten markant och företaget kan på så vis ta sig an större utmaningar.

Varför sälja fakturor?

När man har sålt något på faktura har kunden en viss tid på sig att betala. I de flesta fall betalar kunden för sin vara eller tjänst, men ibland kan betalningen utebli av olika anledningar. Oavsett om kunden inte kan betala, har glömt eller struntar i att betala sin räkning så är det något som påverkar företagets likviditet negativt. Därför är det bra att möjligheten att sälja fakturor finns för företag som har bättre saker för sig än att vänta på att få betalt.

När man säljer fakturor till ett factoringföretag, köper företaget fakturorna och tar hand om resten. Beroende på vilket företag man säljer sina fakturor till, så kan det kosta olika mycket att få sina fakturor sålda. Företaget som köper fakturorna vill ju så klart ha något för att de köper dem och det brukar handla om en viss procent av beloppet för fakturorna som factoringföretaget vill ha.

När man säljer sina fakturor får man betalt direkt för det man har sålt och slipper tänka på om eller när kunderna betalar. Factoringföretaget tar hand om eventuella sena eller uteblivna betalningar åt dig då det är de som vill ha betalt från kunden. Man kan även belåna sina fakturor om man exempelvis behöver låna till investeringar inom företaget. Fakturorna används då som en säkerhet för lånet och kan vara ett bra alternativ när man behöver pengar snabbt och säkert.

Inredningstips för datakontoret

När du jobbar inom data och IT spelar inredningen på kontoret en stor roll. Platsen som du spenderar flera timmar per dag på bör vara inspirerande och trevlig. Arbetsmiljön påverkar faktiskt produktiviteten mer än du kan tro. För att ha en trivsam arbetsmiljö är det en bra idé att inreda med växter och blommor. Ett tips är att plantera fröer och odla upp egna växter. Du kan på https://flo-rea.com/ hitta många olika fröer att plantera. Du kan även på https://flo-rea.com/ få tips och råd om hur du ska plantera olika fröer för att få ett bra resultat. Det finns nämligen en odlingsskola på https://flo-rea.com/ som är väldigt matnyttig.

Växter bidrar till en bättre inomhusluft

Att ha växter i inredningen har sina fördelar. Det bidrar inte bara till en trevlig miljö att vara i utan bidrar även till att luften blir bättre. Att andas bra luft är viktigt för din produktivitet. Om det är dålig luft på kontoret är risken större att du ska bli trött under dagen. Växter är dessutom perfekta inredningsdetaljer. Placera ut växter och blommor på olika ställen.

Ha en röd tråd i inredningen

Andra saker som kan göra kontoret hemtrevligare är tavlor på väggarna, snygga lampor och färggranna inredningsdetaljer. Det viktiga när det kommer till inredning är att ha en röd tråd för att få en bra helhet. Det kan exempelvis vara en färg som är ett genomgående tema på kontoret. Alla har olika smak när det kommer till inredning, försök att hitta en stil som du gillar. Du kan leta inspiration på nätet för att hitta din inredningsstil.

Inred med ergonomiska möbler

När du jobbar med data och IT är det mycket stillasittande arbete vid en dator. För att kroppen ska hålla utan att du drabbas av diverse krämpor är det viktigt att ha ergonomiska möbler. Om du hittar möbler som både är estetiskt tilltalande och ergonomiska är det perfekt.